マーくん(日々全力で強く生きる) 2022年3月20日 16:01 日記をつけよう!1日の終わりに少し時間をとって、自分が上手く出来た事を振り返り、幸せな瞬間を心の中で再現しながら日記に書き留めよう!朝晩、実行する事で、幸福感と意欲と自尊心を大きく高める事が出来る。とくに就寝前にこのエクササイズをすると、心が落ち着いて熟睡にも繋がるのだから! #日記 #毎日note #人生 #習慣 #note大学 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート