モチベーションが下がってやる気が出ない時は、過去の成功体験を思い浮かべよう！
自分を励まして『よくできた』と言い聞かせよう！
成功を思い出すことで、その時の精神状態になり、再び心の中で成功を体験したくり、モチベーションがあがるのだから！