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麗ヨガ

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ヨガと、こころと、BASE

ヨガと、こころと、BASE

筆者はヨガ講師としてヨガも教えています

「麗YOGA研究所」

ヨガの研究

「最近、麗ヨガはかなり方向性が変わりましたね」
と生徒さんに言われることが多くなりました

確かに

メインは「BASE」治療ですし、ヨガウェアじゃなく白衣着てます

でも本当は
全く路線も方向性も変わらない
むしろ、ヨガまっしぐら

何故ならヨガはBASEだからです

は？
でしょうね

そりゃあそうでしょうよ

ヨ

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BASEとセロトニンとヨガ

BASEとセロトニンとヨガ

BASE +YOGAセロトニン分泌には相性バツグンの組み合わせのようです！

セロトニン研究の第一人者・有田秀穂先生が仰るなら説得力があります

YOGAに関してはセロトニンが分泌されるというエビデンスは出ています

BASEでの多岐に渡る効果/結果は臨床では明らかに出ています

サイエンス的エビデンスに2020は取り組んでいきます

楽しみです！！

2020はBASE+YOGA！！心身共に健や

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新しいサイト BASEとヨガとセロトニン

新しいサイト BASEとヨガとセロトニン

BASE とは

一体なんなのか？については今後もnoteで書いていきますが

筆者は

・BASE治療

・ヨガ指導

・セロトニン研究

を組み合わせて、より健やかなbody/mindを保てるよう、セッションをしています

そんな私のweb siteを新しく作っていただきました

reikokatano.com

美しい世界観を作っていただきました

自慢のサイトです！

noteでは基本的に

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