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chiarodiluna
水1日2ℓの定義(76点)
私は1週間に2回、7ℓの水を補給します。
つまり1日に2ℓ
摂取していることになりますが、
それは、コーヒーや味噌汁に使ったり、
お茶の水出しに使ったりしています。
よく、1日2ℓ水を摂取した方がいいという
話を聞きますが、
ただ単に水を摂取するということなら
全然できていないな〜と思います。
水を飲むって、意識しないとむずかしい😅
これからはお茶の代わりに水を飲むことを
頑張ってみよう。
最後までお読みくださり、感謝いたします🥲
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