禁酒２８日目　問題ではなくチャンスに焦点を合わせろ！

　禁酒・断酒本やネットの禁酒方法情報でよく見つかる内容に
「禁酒した結果、どんないい事が起こったか記録するとよい」とあります。

　朝起きるのがスッキリ、夜に新しい趣味が出来た、体重が減った・・・。つまり禁酒を妨げる問題を処理するよりも結果に注目しろという事です。

　私の場合ですが仕事をしている時に、問題を解決するのは仕事と見なさないようにしています。問題解決は大切ですが、それはただの作業です。何も生み出さないので仕事とみなさないようにしてます。

　何かを新しく生み出すのが仕事です。問題解決よりも新しい仕組み作りや新しいサービスや商品作りにじっくり時間をかけるよに癖をつけています。そうすれと仕事もはるかにワクワクしたものになります。私の仕事はいつもずっとそうです。

　問題は放っておいても片付きます、きっと飲酒欲求も放っておけば片付く問題だと思います。つか、そう思うようにしてます！

　禁酒が３週間以上続いている人には。禁酒の結果得られた新しい自分を具体的に想像してみると実際に効果があります。酒を飲まなかった翌日にどれぐらい動けるのか？それだけ思考がはっきりしているのか？飲んだ翌日が死んだ日にならいで生きた日になる可能性があるのか？

「どうやったら飲酒を止められるのか」この問題を解決するために様々な対策を練るよりも効果がみられます。

　コツは禁酒によって変わった自分を具体的にまるで実際に体験しているかのように想像することです。そうするとしばらく飲酒欲求は消えてくれます。ストレスを感じた時に試して下さい、私はこの暗示で何回か飲酒欲求を回避しています。

永作