たのしい カラフル おいしい サラダ

台湾・高雄に暮らす日本人、元台湾留学生ばななです。
突然ですが、野菜足りてますか。
台湾で暮らしている方がフレッシュなお野菜を摂取できる機会はかなり少ない。
そんな皆さんにお勧めのサラダが食べられるお店をご紹介します。

To Be Smoothie

北は岡山から、南は前鎮まで、合計7店舗もある、サラダ＆スムージーのお店です。
旗艦店FB：https://www.facebook.com/tobesmoothie.zhongyan/

7店舗もある！！

このお店では、オーダー表を１人１枚とって注文します。
口頭で注文しなくていいので、ゆっくり選べる＆読めない心配もなし！

公式FBより

【オーダー表の内容】

STEP1
料理を選びます。
ばななのおすすめはしっかり満足感のある五穀米です。
□野菜だけのサラダ＄190
□五穀米付きサラダ＄140　👈おススメ
□ブリトー、ラップサンド＄140

STEP2
野菜を9種類選びます。重複OKです。
9種じゃ物足りない場合は+＄10でさらに１種類の具材が追加可能です。
ここで選ぶ野菜を変わると、できるサラダの見栄えがとっても変わるんです。
私はなるべくカラフルになるよう選んでいます。 毎回何にしよう～と悩むのが楽しいですよ！

STEP3
ドレッシングを選びます。
五穀米サラダを頼む場合は、五穀米ドレッシングがおすすめです。
ちょっぴり辛くて、ごはんにもよく合いますよ。

STEP4
タンパク質が欲しい場合は追加します。
お肉やお魚を追加すると、よりバランスよく、満足感もUPです。

STEP5
スープが欲しい場合は追加します。

記入が終わったら、カウンターに持って行ってお支払いをします。
これらサラダ類のほかにも、カラフルヘルシーなスムージーもおすすめ。
無料で飲めるデトックスウォーターもあります。

また、全てのメニューにカシューナッツ、ひまわりの種、亜麻仁(フラックスシード)、黒ごま、白ごま等がトッピングされるので、不要な場合は定員さんに伝えてください。

実際の注文例を見てみましょう。
例えばこんな感じのオーダーをすると…

2021年10月来店時撮影

こんなのが出てきます。

（かぼちゃ品切れで、サツマイモに変更しました）

他にも…

2021.03

2022.03

2023.04

こんな感じで、
選んでたのしい、毎回カラフル、食べておいしい、サラダが食べられます！
（こうして見ると私毎回紫キャベツ頼んでるな…？？）

３枚目の写真に写っているスムージーもお店の商品です。
カラフルでヘルシーなスムージーが何種類もありますよ！

またこの度、中国語学習向上のお手伝いのため、このメニューに載っているお野菜をはじめとした学習教材を作成しました。
こちらは有料記事になっています。
無料部分に内容の紹介がありますので、ぜひご覧ください！
2023/09/06
無料公開中です！
中国語学習のお役に立つことを願っています！