noteを始めて１週間で変わったこと

毎日日記を書こうと思って始めたnote。
樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」では、インプットとアウトプットの比率は3：7とあったが、まさにその通りだと思った。

数日前の日記で、やりたいことリストを書いたことがある。（こちら）

その時は、こんなにできるだろうかと半信半疑だったが、気付くとその日からかなり実行に移していた。

以下、行動に移せた（継続して行動中含む）ものに○をつけてみた。

・読書&アウトプット○
・思考の整理○
・自分の信念アップデート○
・筋トレ&ラン○
・YouTube &アウトプット○
・バーベキュー○
・あの飲み屋に行く
・ピアノコード覚える○
・ギターアルペジオ
・パスタ料理
・カレーを粉から作る
・教員採用試験の勉強
・プールで泳ぎまくる
・親父と語り合う○
・進撃の巨人を読む

昨日までの4日間で実行に移せたものが８つ。今はそれでも少なく感じている。

きっと、noteにこの決意を書かなかったら、おそらく実行できてないものばかりだ！本当にnote様々だ。それと、まだ名もなき僕の記事に「スキ」してくれる人にも感謝したい。やっぱり、フィールドバックがもらえると、モチベーションも上がっていく。

アウトプットすること。意思表明することは、自分の行動につながる！行動は自信につながり、自分の笑顔を増やし、影響力を高める。
是非、アウトプットの習慣を‼️