アンクル（リスト）ウェイトの使い方とランニングサーキットトレーニングの初歩
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久々カメラ前で喋りました(￣▽￣;)
頭が回っていないまま説明したので、今後補足動画を出していくかもしれません。
《清永秀樹 さつま忍者研究会代表》
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2015年青少連訪問（鹿児島県とシンガポールの交流事業）「忍者文化紹介講座」講師
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