何度も読みたくなる、良い本に出逢えたのでアウトプット

こんにちは。

今日は、最近読んだ本で
とっても良かったよ～という１冊を紹介します。

というのも、本って読んだら忘れちゃうじゃないですか・・。
なのでこうやって簡単にでも
アウトプットして、少しでも自分の脳に残れば良いかなと思いました。

本は何かというと、
宇宙飛行士「野口聡一」さんの
「どう生きるかつらかったときの話をしよう」です。

どう生きるか　つらかったときの話をしよう　自分らしく生きていくために必要な22のこと

　ちょっと前に、本屋で立ち読みして気になっていたのです。
で、やっぱり気になることがあって買いました。

　野口さんは３回宇宙に行って、２回目のフライトの後は10年間ほど喪失感や寂寥感に悩んだそうです。

　また、野口さんは「宇宙に行って人生観は変わりましたか？」とよく質問されてもこの問いに答えられなかったそうです。

　野口さんのように「宇宙に行く」などと大きな出来事でなくても、人間は誰しも「○○をしたら、人生が変わる」と思うことや信じることって何かしらあると思うのです。

　でも、意外とその体験が終わっちゃったら
　その直後は「意外とあっさりだ」「ほんとに人生変わったの？？」と思うのではないのでしょうか。

　例えば、私の場合。妊娠していた時に美容室へ行きました。
　たまたま、お隣の女性が話しているのが聞こえてきました。
　「もう子供を産んだ後と前の自分の人生は、まったく違う」と力説されていました。
　「へ～、そんなに違うんだ？？！！」と思って聞いていました。
　ほんとに、なんども繰り返して力説されていたからです。

　そして、実際。
　私自身が出産をして３，４日目あたりに友人がお見舞いに来てくれました。
　「出産したら、人生変わるっていうけど、そう？」と聞かれました。
　私は、この質問になんとも答えられずに人生変わったとは１ミリも感じませんでした。

　しかし、この本に書かれていることが腑に落ちました。
　それは　立花隆先生「宇宙からの帰還」で紹介されているという

「体験はすべて時間とともに成熟していくものである。
（中略）
　その体験の内的含意をつかむことができるのは、事後の反省と反芻を
　経てからになる」

　なるほどと思いました。

その他にも
自分自身でアイデンティティを築く３つのステップ　として
ステップ１　「自分の価値と存在意義」を自分で決める
ステップ２　自分の棚卸をし、最後に残るものを見極める
ステップ３　これまでの選択、人生に意味づけをする

　

と紹介されています。
やはり「内省する時間」が大切と言っています。

また、宇宙飛行士という仕事柄
「死」と隣り合わせで
「生」を強く意識するそうです。

普通に生活していて、「生」を意識する場面もなかなかないので
野口さんは、生を意識する時間を少しでも作るのを推奨しています。

　電波の届かない場所で
キャンプや森林、離島などで長期の野外体験が良さそうです。　

　なかなか私自身も、そのような機会や場所に行かないので
まずは近場の海やデイキャンプからやってみたいと思いました。

そして、毎日の「内省時間」を大切にしたいと思います。