悩む行為がストレスに繋がっている。

「ストレスは自分がある程度コントロールできるものに対して、行動を起こさないことから来る」

Amazon創業者ジェフベゾスのこの言葉はとても本質的だなと思っている。仕事のことでネガティブな感情になることがある。どうしようかな？上手くいくかな？と悩んでしまうが、いざ取り組むと夢中になって考える。そして全力でやり切ると、どんな結果でも受け止められるものだ。

そう、何も行動に移さずにモヤモヤと悩んでいる行為がストレスに繋がるのだ。とにかく行動しまくるしかないのだ。