【Q&A】納豆は妊活に良くないの？よくないとされる記事を見かけます。

Q、納豆は妊活に良いのでしょうか？よくないとされている記事も見かけます。

A、納豆は栄養豊富なので是非妊活さんに食べてほしい食品です。
　　ただ、納豆が、というよりは、大豆製品の取りすぎが問題になることが　　
　　あります。

　　1食で食べる大豆製品の量を調整する必要があります。
　　納豆なら1パック、豆腐なら半丁、豆乳ならコップ1杯ぐらいを、重複し　
　　ないように取るようにしましょう。