[日記]【‘‘じぶん時間の大切さ’’】

自分の時間を持つことは、自分が本来やるべきことや心身のメンテナンスを取る上では非常に重要なことだということをある本を読んでから改めてそう思うことがありました。
中山庸子さんという方が記されました『「じぶん時間」のつくりかた』という本であります。

中経の文庫 「じぶん時間」のつくりかた

本書では‘‘じぶん時間’’をつくる為には、‘‘すきま時間’’の積み重ねにより生まれるものであります。
人によって、時間の使い方や過ごし方は異なるものでありますが、日々楽しく心を豊かにするには、じぶん時間をつくることの大切さを本書からたくさん学び得ることがありました。
すきま時間の重要性で言いますと、私が過去に記しました【‘‘私のスキマ時間活用法’’】にて詳しく記したものがあるので以下の記事を参照して頂けたら幸いです。

小さな時間の積み重ねが大きな時間を生むものであり、息抜きの時間であるバッファ時間というものも大切な時間として一日の時間内に取ることも求められますが、スキマ時間というのは一日の中でもかなり占めている時間だと思います。

バッファ時間についても、私の書いた記事にその重要性について述べています。
スキマ時間とバッファ時間の役割をしっかりと認識したことを踏まえて、改めてじぶん時間を大切しなければいけないということを本書から理解させられました。