【今日のメッセージ】 「自分を守ってあげる、味方でいてあげる。」

【今日のメッセージ】

「自分を守ってあげる、味方でいてあげる。」

心を病んだり、
しんどくなってしまう人の多くが
「自分責め」というのをしていたりします。

自分の悪かったところはどこなのか。
至らなかった点は、
ここがダメだったんじゃないか。
どうしていたらよかったのか。
自分がもっとこうだったらよかったのでは。

そういう思考をぐるぐると巡らせがちだったり
「だから自分はダメなんだ」と
自