穏やかな時って（断酒３１日目）

断酒３１日目の朝は
３時半に一回目が覚め二度寝

次に目が覚めたのは５時半だった
（昨夜は１時就寝）

今週は寝不足だと感じていたので眠れないけど、そのまま一時間くらい横になる

その間、布団の中でストレッチをしながら
布団のぬくぬくさを堪能したり
外の音に耳を傾けたりして過ごしました♪

そういえば、
飲酒をしていた時は

カラダの何処が痛い、どこが辛いとか
昔の嫌な思い出を思い出すことが多かった気がする(-_-;)

同じ時間を過ごしていても
感じ方がこんなに変わるもなんだな〜

６時半ちょっと過ぎ
鳩の鳴き声が聞こえてきたのを合図に起床☀

今日は仕事もお休みだからのんびり♪

穏やかな時ってこういうことなのかな？
とふと思った(*^^*)🍀

断酒３１日目の今日も、心とカラダが回復タイムを楽しみます♪



#あたらしい自分へ

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#回復

#穏やかな時