Pole Azusa
チャレンジする事や、子供だからこその発想を大切にし、英語にも慣れ親しむレッスンをしています。 また親御さんとの連携、お子様を安心して預けられる環境を。
講師ブログです。 Pole Danceのこと、レッスンのこと、使用曲のこと、マメ知識etc… を綴っていきます。
Pole Danceやレッスンにまつわるお話しです。
綺麗に見せるポイントや、イメトレ、お家でのストレッチなどです。
日々、「ながら」で出来るストレッチなどです。
・選曲 ・レッスン内容の組み立て ・レッスンノート（スケッチなど） ・HP見直し などなど。生徒様にとって、より充実したレッスンになる様、下地作りをしています。 選曲トレンド。シーズンソング。生徒様の好み。 レッスン内容の組み立てレッスン中生徒様方の様子を見て次回に備えます 得意そうな動きの完成度を高めたり、その動きからの展開トリックのレクチャーの仕方を考察します。 レッスンノート スケッチやメモでレッスン内容を記録し、身体で覚えた事を思考に落とし易くします。 「
このウォーミングアップは、これまで冬季レッスンで行ってきたものでした。 冬季は身体を温める為とても時間がかかります。そこで取り入れたレッスン内容でした。 来た時よりも美しくスピリットや、家でのトレーニングを楽しく取り入れる習慣作りも交えて始めました。 フロアワイパーでウォーキング 音楽をかけて、ミュージックビデオのシーンの様に歩いたり、バトンリレーをしたり。 とても寒い日は軽いストレッチの後ノリの良い曲で体温を上げるようにしました。 … それがこのコロナ禍、春、夏と清
この一年間でとても嬉しく思う事は、生徒様自らの申し出で、清掃、除菌にご協力戴いている事です。 ⭐️フロアワイパーをウォーミングアップの一環として行って下さってます。 これは、脚のウォーミングアップになるとともに、身体を温め、怪我の防止にとても効果的です✨ また、少人数制にしてもレッスン料が上がらない事にも繋がりました。 私が前以て清掃していた時間が減る為、スタジオレンタル料金を抑える事が出来ています。 レッスンで生徒様がPoleに触れられる時間も長くなりました。
こんにちは！今日はレッスンを始めた “AZUSAのストーリー”です。 20代、30代の女性は仕事、結婚、出産など転機が沢山！ そんな日々に思いっきり夢中になって楽しめる時間。それが私にとってはPole Danceだったので、その魅力を伝えられるのは浜松でたった一人のPole dancerの私しかいない！ それがきっかけでした。 “Lessonを始める少し前のこと” 仕事と、介護でくたくたでした。 仕事はやり甲斐があり、成績も順調に伸びていましたが、休日に会社から至急の
一見、地味ですが、足のマッサージが気持ちいい様に、実は踵から爪先まで使って歩けると、姿勢が改善されたり、歩幅が広くなったりします。 ① ぐっと体重をかけて足裏アーチと、足の甲を伸ばします ② 足の指一度戻して、 次は足の指が曲がらないように、意識しながらもう一度。 靴を脱いだ後や、座り仕事の後などに行うと爽快です。 是非お試しあれ！
私が普段行なっているもの 体験レッスンでおこなっているもの 母の身体を案じておこなっているもの 女性の仕草やポージング ポールダンス動画 です。全て、力まず、意気込まず、普段の生活の合間合間に気持ちよく楽しめる物を載せています。 …ですが、改まって動画に残したり、短くまとめるというのは、なかなか器用にいかず、ご容赦頂けましたら幸いです。又、補足としてnote.を使ってみることにしました！ AZUSA
改めまして、こんにちは！ やさしいストレッチ『Az3easy』です。 ポール・ダンサーAZUSAが幅広い年齢層の方の日頃のリフレッシュの為に2020年開設したInstagramアカウント『Az3eazy』のnote.です。 note.に書く事写真と動画では伝えきれない事が多く、長い動画でご説明するより言葉でお伝えしたい事を綴っていきます。 ・ストレッチで大切にしている事 ・ストレッチをするペース ・私自身が普段行なっている事 などです。Instagramと共にお
