自分に優しくなったということ

#書く習慣1ヶ月チャレンジ 、
楽しく続いております。

さて、
今日のテーマは、
＼最近怒ったこと／

考えてみると、
私は
最近怒ることが少なくなっている。

イライラ…
することはあるけど、
一時的なもんだし。

相手に対して、怒りを覚えることは
ほぼ無くなっていることに気付く。

※浪費家ダンナにはしょっちゅうキレてるか…🤣🤣🤣

怒る、って、
どういうことだっけ？？
って思うレベルで、
怒りを感じなくなっているぞ。

*☼*―――――*☼*―――――

イライラとか、
モヤモヤすることは、

あるよ。

それが、怒りというかというと、
そこまででもないし…

怒りとか、
イライラ、モヤモヤといった
ちょっとネガティブ？な感情って、
出来れば
あまり感じたくないと思うのは私だけかしら。

なんで
そんなネガティブな感情がわいてくるのか。

マインド講座で学んだが、

自分が自分に禁じていることを
平気でやっている人に対して
モヤモヤするのだという。

要は、
自分に禁じていることは、
本当は、やりたいことなんだということ。

と、いうことは、
本当はやりたいと思っている自分に禁じていることを、
自分にやらせてあげると、
ネガティブ感情もわいてこなくなる…？？🤔

なんとなく
理屈は理解できた。

それからは、
ちょっと、イライラモヤモヤしたときに、
自分と向き合って、

私は何にモヤモヤしてるんだ？？？

って、考えてみるようにした。

そうしたら、
自分で自分に禁じている何かが、出てくる。

久しぶりにトーストにしてみた
※いつもはローブパン

今朝、久しぶりに、
出勤前にコメダへ行った。

一気にピークを迎えたのか、
私が店に入ってから、
立て続けにお客さんが増えた。

いつもなら、
3分も待てばコーヒーとモーニングセットが提供されるのに、
今日は、10分以上出てこなかった。

仕事行かないといけないのに！！！！
早くしてよ！！！！
と、ちょっとイライラしたんだけども。

こんなに一気に忙しくなったら、
そりゃ無理だよね、
って思えた。

私は普段、
なるべく相手をお待たせしないように、
いつも気をつかっている。

なのに、
今日のコメダは、平気で10分もお客を待たせてるじゃないか😌

私だって、
そんなに気を使わず、
少しくらいお待たせしたっていいのかもしれない…なんて、
ちょっと自分に対して緩くしてみた。

頑張りすぎてたのかもしれないね。

気付いてからは、
自分に優しくなったし、
おかげで、
他人にも優しくなれてる気がする。

だから、
最近、怒ることが少なくなってるんだな。

#書く習慣1ヶ月チャレンジ
#Day8