洗髪をシャンプーをやめて、ヘナやハーブに変えたら、頭皮の痒みやフケが無くなったお話
アーユルヴェーダセラピストのサリーです。
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最近は、髪の毛が長くて多いので、乾かすのが面倒で、時々頭を洗わない日があります。（笑）
以前は普通にシャンプー&リンスをしていました。
そのときは、１日洗わないと頭皮がかゆく、フケも目立つようになっていました。
「洗っていないからかゆくなるんだろうな」と思っていましたが、１日洗わないだけで頭皮がかゆくなるって、なんかおかしいな。とも思うように。
ということで、シャンプー&リンスをやめて、ハーブの粉末やヘナで頭皮を洗うように。
そうしたら、頭を1日2日、洗わなくても頭皮のかゆみがおさまりました。
シャンプー&リンスって、おそらく洗浄力が強く、頭皮の油分を必要以上に取ってしまうんだと思います。
私が使っていたシャンプー&トリートメントは、洗浄力の優しいものを選んでいましたが、それでも強すぎたのでしょう。
ただでさえ、頭も体も忙しくヴァータが乱れがちなので、シャンプー&トリートメントで必要な油を取り除きすぎたら、よりヴァータが乱れ、乾燥・痒み・フケに繋がったんだろうな。
今は週１のヘナで、頭皮にも体にも優しい毎日を過ごしています。
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