2021.5.20 本日の晩御飯😋

◎鶏ササミと椎茸の甘辛炒め
◎納豆の天ぷら
◎いんげんのピーナッツ和え
◎ふのりの味噌汁(お麩入れ忘れた🥺)
◎白米

今日は茶色多め～💦💦

筋トレしたので腹筋が筋肉痛🤩笑笑
#夜ごはん #筋トレ #タンパク質 #鶏ササミ #納豆