あゆ♡ 2021年5月20日 21:38 2021.5.20 本日の晩御飯😋◎鶏ササミと椎茸の甘辛炒め◎納豆の天ぷら◎いんげんのピーナッツ和え◎ふのりの味噌汁(お麩入れ忘れた🥺)◎白米今日は茶色多め~💦💦筋トレしたので腹筋が筋肉痛🤩笑笑 #夜ごはん #筋トレ #タンパク質 #鶏ササミ #納豆 #筋トレ #納豆 #タンパク質 #夜ごはん #鶏ササミ 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート