目の疲れと肩コリ その3

目の疲れと肩コリは、密接に関係している。

今回は、指を刺激して目の疲れを取る方法の話をしたいと思います。

上の絵にもありますが、中指の腹(爪の逆面)にポイントがあります。

ちょうど爪の逆側がそのポイントです。
関節に近いところは、歯痛のポイントになるので注意してください。

息を大きく吸って、吐きながら反対の指で押します。

コリコリしていたり、痛みがあればそこが刺激ポイントとなります。