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肩コリ撃退法!

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理学療法士として働き20年、整体、ヨーガインストラクターとしても働き5年‼︎ 長年かけてあみだしました。 ヨーガの智慧、整体、西洋医学、すべてをミックスした独自の体操です。 つらい…
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#頭皮

気圧と頭痛

気圧と頭痛

天気が悪くなる前に、コリや頭痛が悪化する人は多いのではないか?

筋肉のコリなどから来る頭痛は、気圧の変化によるようだ。
気圧が低くなると、筋肉の中が膨張するため、ゆでたてのウインナーの様にパンパンになるからといわれている。

では、どうしたら良いのでしょうか?

それは簡単です。

血流やリンパの流れをよくすれば良いのです。

具体的には、2つあります。

❶頭皮マッサージです。
頭皮と頭蓋骨の

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