目の疲れと肩コリ

最近、スマホ老眼という言葉をよく聞く。じっと近くの画面を見ていると、ピントが合わなくなるのです。

パソコンや細かい作業の場合も同様です。

首、肩甲骨周りの筋肉がカチカチに硬くなります。つらい肩こりが続きます。
コリすぎてシビレが出る人もいます。

姿勢の問題もありますが、ここでは違うアプローチで改善を目指しましょう！

同じところをじっと見ていると、肩だけではなく、目を動かす筋肉もコルのです。