体脂肪率10%減ったので自分をお祝いする記事
減量をはじめて、はや5ヶ月🌝
noteはシンプルに飽きて書いていませんでしたが、やる気ない時期もありつつ、きちんと食事管理していました。
そして今日(11/19)。
測定6/7回目にして、初回から体脂肪率10%減ったので、勝手にご報告💮
10パー落としましたって言えたらかっこいいんで目標は23パーで!って言った自分、
ここまでコツコツ続けてきた自分、
楽しみながらやっている自分、褒める、愛でる💤
うれしいなぁ。
がんばってるなぁ。
あと1ヶ月、マイフィットネスパルと二人三脚でやっていきやす。
ここまで脂肪を落とすことも、人生で最初で最後でしょう〜
ケトジェニック期待◎
年末年始は爆食する!!
ポテチとか!たべる!マックだって!たべるんだー!
2022年はAnytimeデビューする!!
身も心も美しい大人をめざして。😌
おわり。
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