体脂肪率10%減ったので自分をお祝いする記事　

減量をはじめて、はや5ヶ月🌝


noteはシンプルに飽きて書いていませんでしたが、やる気ない時期もありつつ、きちんと食事管理していました。

そして今日（11/19）。

測定6/7回目にして、初回から体脂肪率10%減ったので、勝手にご報告💮

10パー落としましたって言えたらかっこいいんで目標は23パーで！って言った自分、
ここまでコツコツ続けてきた自分、
楽しみながらやっている自分、褒める、愛でる💤

うれしいなぁ。
がんばってるなぁ。

あと1ヶ月、マイフィットネスパルと二人三脚でやっていきやす。　　　
ここまで脂肪を落とすことも、人生で最初で最後でしょう〜
ケトジェニック期待◎

年末年始は爆食する！！
ポテチとか！たべる！マックだって！たべるんだー！

2022年はAnytimeデビューする！！

身も心も美しい大人をめざして。😌

おわり。