心体術について

心体術とは

体と心（意識）を整えてゆくことで本来の自然体の自分に蘇ってゆく。
私が長年やってきたことは、自分を整えてゆくことでした。
体と心を観察することによって本来の自分を取り戻してゆきました。
その中でわかったことは、体は過去の生き方の積み重ねだという事です。
人生を経験してゆく中で、たくさんの価値観に触れ、色んな経験をしてきたと思います。
その全てが体に記憶されているのです。
心を見つめながら体を整えるということは、過去を消してゆく事と同じです。
消してゆくとは、出来事でなく、そこに残っている感情です。
消してゆけばゆくほど、力みのない、自然体の自分に戻ってゆきます。
そうした時にその人それぞれの目的・生き方が現れてくる事だと思っています。
少なくとも私はそうできました。
今までの２０年の経験・研究を生かし、皆様にお届けしたいと思います。

実際に手をとって

私が行うこの心体術の指導は、単なる運動とは違い、それと同時に自己を観察してゆきます。客観的に自分を捉える力も養ってゆきます。
自己を知るということに関して、一人でやっていると、人はどうしても主観的になってしまいます。
そこで他人と関わる事で自分というものが見えてきます。
手を取り触れ合い、感覚に触れる事で体験が生まれます。
そこに学び・発見が起こります。
この体験無くしては、理解ができません。
それがなければ全てが自己流になって自分の世界で完結してしまいます。
そして体験が伴うこそ、その後オンラインでの指導でも感覚が蘇り、理解できるものです。
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そういった理由から、初回は対面式での指導を行なっています。

リアル受講　　￥7,000 (６０分)　
※出張の場合は＋出張費

オンラインでの指導

遠方のために受講できない方・ただ体の運動を知りたい方のために。

ただ日々の軽い運動をしたい人や、正しいストレッチのやり方などを知りたい方はオンラインでの受講を受け付けております。
事前に無料相談ヒアリングを行い、お悩みにあった簡単ストレッチの方法をzoomにて行います。
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＜注意＞

受講の際は、十分なスペースを確保し、ゆったりできる空間の確保をお願いいたします。
電波状況によって難しい場合もあります。