ヤバイ日は最低限コースで逃げ切る

昨夜は帰宅したのは23時頃だったが、脳が冴えていて寝る気になれず、あれやこれやとやって寝たのが2時だった。母業従事者としては、これは最もやっちゃいけないヤツで、こうなると翌日がキツイのは明白なのに、それでもどうしても脳が鎮まらない困った困った。わかっちゃいるけどやめられない・・・のをどうやったらやめられるのかしら。あるいは、やめない代わりに、どうすればいいのかしら。 ・やめない代わりに、翌日の準備までしてから出かける（ちょっと無理そう） ・金曜の夜しか出かけないことにする（