生理ってなんだか愛おしい🌖

おはようございます🌞
あゆ美です。
昨日あった嬉しいニュースについてお話しします。
私・・・5ヶ月ぶりに生理がきました✨
生理がきて、嬉しい❗️なんて思ったのは初めてです☺️
私の年齢が28歳で、結婚や赤ちゃんなどを意識するようになったからかな。
改めて、『生理』について、ちょっと学んだこと、記録として残しておきます📖

生理ってなんぞ❓

女性は生まれたときに、卵巣には赤ちゃんをつくるのに必要な「卵胞のもと」（原子卵胞）約200万個あります。思春期になると、女性ホルモンのはたらきにより一定のサイクルで、赤ちゃんをつくるのに必要な成熟した「卵胞」が、1つずつ排出されるようになります。これが「排卵」です。

排卵がおこると、赤ちゃんを育てる部屋にあたる「子宮」の内側にある「子宮内膜」が1cmほどまでフカフカに膨み、受精卵を受け止める準備を始めます。

妊娠がおこらない場合、この内膜はこわされ、血液といっしょにはがれ落ちます。これが「生理」です。

ユニ・チャーム　ソフィ　サイトより

つまり「きちんと生理があること」は、カラダが赤ちゃんをできたてのベッドでお迎えする準備ができている状態のこと👶💕
人間の体ってすごいね・・・

生理不順の変遷

○学生時代
高校生2年生の時、1年以上生理が止まっていました😲
今考えると、えーーー！て思うんですけど、昔からそういうことには無頓着で、『え。楽でええやん。ラッキー♪』くらいに思っていました。
その時の原因は明らかで、『痩せすぎ』。
身長159cmに対し、体重39kg（BMIは15ちょいくらい）くらいしかありませんでした。寝込むほどではないですが、頻繁に風邪をひきやすかったり、とにかく免疫が弱っていました。
産婦人科に行って、薬と徐々に体重を増やしていこうかとなり、無事に回復。
その後は見事にふくふくと育ちました笑😂
（大学生の時は逆に70kg〜になりましたが、体がなんせ頑丈で！めちゃ幸せでした笑）

○社会人（今）
本当に最近・・・パタリと、あれえ・・来ないなあ・・・妊娠の可能性は絶対ないし、また止まっちゃった❓
それでも4ヶ月ほど放置しちゃったのですが（汗）産婦人科へ行きました。
原因は正直よく分からないのですが、
環境の変化（一人暮らしや仕事での異動など）が重なり、自分でも疲れていたのかな・・・と考えます。
女性ホルモンの分泌がパタリと止まっているみたいでした。
この時も薬をもらって、10日間飲み続け、１週間ほど経った昨日きました✨

私が経験した対処法のまとめ

・産婦人科で薬をもらう
これが一番早い。産婦人科ってなんか自分の中ではハードルが高くて・・・
でも、自分の体の安全を確かめるためにできるだけ早く行ってね☺️
薬はね・・・正直合う合わないがあるね。最初の数日は浮腫むし、イライラするし、なんかねしんどい。よく頑張ったよ。うん。

・体を温める！
とにかくこれは病院でも、本にしても必ず言われる！
お風呂に入る、カイロを貼る、腹巻きをする、温かい飲み物を飲むなど、体を温めて労わろう。
あ。あとスクワットをするとね、下半身の筋肉が鍛えられて、代謝アップと体全体が温かくなる！これ実感☺️🔥

・ちゃんとご飯を食べて、ちゃんと寝る
これはどこでも聞くね笑。最終これじゃわ。

終わりに

生理ってきちんと自分の体が健康だからこそ、女性ホルモンが出てきてくれて、赤ちゃんの迎える準備をする👶
身体の何かかが不調の時は
女性ホルモン↓
『私の番やないんで、控えておきますさかい、体を労っておくれ(ﾟωﾟ)』
と扉の奥で待っている姿・・・
そう考えると、なんか愛おしいなあ、かわいいなあ🫶
て思えてきて、
生理も悪くないよな。て今では思えるようになりました。

また、長くなりました^^;
ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございました😭