刺激が多かった1日。疲れたから寝る!
今日は、久しぶりに都会へお出かけ。
電車に乗る、人混みを歩く、駅のアナウンス、車の音、人の声・・
人が少ない田舎暮らしをしていると街全体が刺激物
都会が嫌いなわけじゃないけど
今は都会がちょっと怖い
怖いって思っているせいか
無意識に身体が緊張して、全身カチコチだ
頭の中のザワザワもおさまらない!
目の疲れもヒドい・・・
都会歩いてると、動くものが多くて目やられる
お風呂で身体についたもの全部落として
スッキリした後は、瞑想してヨガして
サッサと寝る!
おやすみ!!
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