ドーシャ理論〜自身の体質を知る
皆さんこんにちは、Ayukoです。
今日はドーシャ理論について、お話します。
『自身の体質を知ること』とありますが、
アーユルヴェーダでは健康を考えるうえで、まず一番に大切にしていることは、
それぞれの体質・気質の違いにより、同じ不調や悩みであっても対処法が変わるということです。
世の中には様々な健康法、美容法が溢れていますが、メディアや一個人の方が推薦した食事や運動法によって全員が健康で美しくなっているでしょうか？
ほどんどの方が、期待していた効果が得られず途中で止
