🌻１時間レッスン・・・￥2,500🌻 ピラティスを交えたエクササイズをおこなう レッスンです。 お身体の状態やご希望をヒアリングしたうえで プログラムを組むので、クライアント様によって内容が異なります。 筋肉トレーニングがメインではありますが、 ストレッチや有酸素運動も ご要望に応じておこないます。 初回のレッスンは￥2,000 それ以降は￥2,500となります。 ★1時間レッスン回数券・・・￥8,000★ ご購入いただくと1時間レッスンを 4回ご利用いただけます
動かすなら股関節"だけ"でいい！ 鍛えるならお尻"だけ"でいい！ 👁️こんな人にオススメのサポートプログラムです。 ☑️とにかく疲れやすいと感じている ☑️毎日余裕がなく、家族に強く当たってしまう ☑️家事も育児も仕事も「しんどい」と思いたくない ☑️息をしているだけなのに太ってきた ☑️子どもから「外で一緒に遊ぼう」と言われるとドキッとする ☑️階段を昇るだけで息切れする ☑️ぎっくり腰を繰り返している ☑️脚が攣りやすい ☑️発表会など、座りっぱなしの姿勢になると腰
「回数券を持っていてグループレッスンに参加したいんやけど、先生(Ayumiのこと)が組むスケジュールと合わなくてなかなか参加できなかった😢」 こんなお声を少し前にいただきました💦 曜日や時間が偏っており、大変申し訳ありません💦 たしかに回数券をご購入いただいたものの、グループレッスンでなかなかお会いできないかたがおられます。 せっかくご購入いただいた回数券ですので是非使っていただきたく、グループレッスン開催の流れを以下のようにさせていただきます。 ↓ ①Ayumiがフリ
ってキレたっていう話笑笑笑笑。 末っ子を出産、母乳育児さえしていればぜい肉スッキリ✨✨ と思いきや、 まったく戻らない体型に絶望していた私、Ayumi。 産前に着ていた服は軒並み入らず、 ボトムによっては、履こうと思ってもヒザより上に上がらんかったものも笑笑。 (笑笑て書いてるけどその当時は1mmも笑えなかった笑←) 海賊みたいな腕を隠せて(まんが肉のタトゥー入れちゃう？)、 ポヨンポヨンの腹肉も隠せて、 いつまでも安産型のお尻も隠せる服って、 え？ マタニティ ？？
今あなたに欲しい着てみたい服があるなら、 その服を着るために、 必死のパッチで身体をしぼりません？ 何もしないまま時間が過ぎて、 やっぱり何もしなかった。 やっぱり変われなかった。 やっぱりスーツを買い直さなきゃいけなかった。 そんな未来がすでに見えてるなら もうガムシャラに動くしかなくない？？ こんな人にオススメのプログラムです。 ☑️卒園式や入学式など、一生写真に残るイベントを控えている。 ☑️自分の写真を残したくない。 ☑️スーツをサイズアップして新調しようと思っ
運動はしなきゃと思っているけれど、何をすればいいかわからない… YouTubeでフィットネス動画を観て身体を動かしてはいるけれど、効いているのか合っているのかわからない… そんな貴女のつよーい味方❗️ Ayumiが身体を張って撮ったエクササイズ動画🎁✨✨ 宅トレ民、自主トレ民に嬉しい解説付き👍 苦しゅうて、やがて楽しき✨ 一家に1台Ayumiがいれば運動不足も怖くなーい❗️ 今回リリースする動画は3種類！ ①代謝1億%アップ！カラダのドブが流れだす毒出しストレッチ
※3名さま募集！ →残り1名さま！ 目標地点を明確に定めている人限定！ マンツーマンで1時間のトレーニングを30回おこないます。 対面・オンライン両方可能🉑 こんな方のためのプログラムです。 ↓ ・卒園式や入学式など、一生写真に残るイベントを控えている。 ・自分の写真を残したくない。 ・一世一代の晴れ舞台に立つ予定がある。 ・自分に自信がない。 ・胸をはって自分の人生(ランウェイ)を歩きたい。 ↓ ↓ このプログラムを受けるとこうなります。 ✨何枚でも写真に写りたくなりま
