強みだと思っていたけど・・・
「頑張りやさんだね」
「努力家だね」
「努力できるって才能だよね」
と、言われ続け、つい最近まで、これが私の強みだと思っていました。
でも、
「頑張ることは逃げ」
「頑張ることは楽を選んでいる」
というフレーズを聞いて、頭の中がグラッと揺らぎました。
「えーーー！！どういうこと？」
と。
40年以上、正しいと思っていた価値観だけに、
「それじゃ、私、ずっと楽な方向に逃げてたの？」
と。
恐れに駆られて逃げている
このからくりに気づかされたのは、この本との出会いがきっかけでした。
前の投稿にも書いたように、私はメンタルモデルが「価値なしモデル」です。
「メンタルモデル」、とは、誰もが無自覚に持っている「自分は/世界はこういうものだ」という人生全般の行動の起点になっている信念・思い込みです。
私たちは幼いころに「この世界にあるはずだ」と思っている大切なものが、期待していた形では「ここには”ない”」 という何らかの欠損の"痛み" を体験します。
その際に、「自分が/世界は ◯◯なんだ、（だから仕方ない）」と思考を使って理由づけし、この痛みの感覚を切り離そうとする、という働きが無意識で起こるようです。
この時に形成される「自分は◯◯だ（だからこの痛みが起きたんだ）」という自分やこの世界に対する"判決" のような完全無自覚な信念・思い込みをメンタルモデルと呼びます。
私は、根底に、「私はそのままでは価値がない」という、恐れと痛みを持ってます。
無自覚だけど、
「そんなはずはない！」
「そんな私であってはいけない」
だから、
「常に自分の能力を示さなければいけない」
と駆り立てられて、頑張ってきたわけです。
その馬力といったら、凄まじい。
恐怖から逃れるために、全速力で走っているのです。
全速力で頑張るわけだから、この「価値なしモデル」の人は、大企業なんかで成果を出している人が多いようです。
でも、常に追われている感覚。
「がんばり」消耗ループで、ヘトヘトです。
でも、それって「逃げ」らしいのです。
「私はありのままでは価値がない」に向き合うことができずに、目をそらすように逃げているのです。
直視する位なら、逃げた方がいいと「楽してる」らしいのです。
このプログラムも限界
そうはいっても、常に追われた気分で走り続けるのも、そろそろ体力と気力が限界・・・
「逃げ」と言われても、本人としては、全然楽じゃない、、、
「このモードを、この先ずっと続けていくのは無理だー！」
となって、初めて「頑張ること」を手放したいと思うようになりました。
でも、はじめは、
「”頑張る”を手放したら、私の強みがなくなる、、、」
「堕落した人間になっちゃいそう」
「みんな頑張っているし、おいてかれそう」
と、恐る恐るです。
でも、
むやみな「がんばる」スイッチが入った時に、
「また、このモード発動してる！」
と俯瞰して見れることで、少なくとも勝手に走らされているような感覚はなくなりました。
まぁ、長年の癖なので、そう簡単には消えませんが、このプログラムの根源に気づけたことは、かなり、私の中では大きいかったです。
『exit 消耗ループ＝消耗ループから抜け出して軽やかに生きていく！』
『消耗ループ』：私自身が体験した「無自覚に煽られ、駆り立てられ、走り続けるエンドレスな消耗感」
実は、これは、「私自身の思い込みが作り出していたループ」だとわかり、、、
このループから抜け出すために、私自身の実験・実践禄としてnoteで綴っています！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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