あなたは健康ですか?
「あなたは健康ですか?」
と聞かれたらどのように答えますか?
WHO憲章にはこう書いてあります。
健康といえば、まずは身体的なものを思い浮かべることが多いと思います。
しかし、ただ病気でなければいいというものではありません。
肉体的にも、精神的にも、更には社会的に見ても、
全てが良好な状態でなければ、健康とは言わない。
ということを示しています。
東洋医学では治未病という概念が重要視されています。
病気の発症をその予兆によって知り予防するとともに、発病した場合でも
重篤にならないように早期・適切に治療することが大切であるという考え方です。
だれしも経験があると思うのですが、
病名がつかないが、健康ではない状態・・・・
・なんかお腹が張った感じがする。
・頭が重くて痛い。
・手足が冷える。
・食欲がない。
そんな状態にもアプローチしていけるのが東洋医学の特徴。
同じ症状に対しても、その人の体質などを考慮して治療法を変えます。
病気を診るだけではなく、人を診るということ。
黄帝内経素問 四気調神大論にはこのような記載があります。
「聖人は已病(いびょう)を治さずして未病を治す。」
素晴らしい医師は、已(既)に病気になってからではなく、
未病の状態で治療を始めるという考え方を述べています。
あなたは身体にどんなサインが現れたらケアをしますか?
セルフケアにおいても、已病ではなく、未病の時点でなにかしてあげる。
特別なことは必要ありません。
自分のできること。取り組みやすいことであることも大事なこと。
ここにちょっとしたヒントがあるかもしれません。
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