心が不安定な時に支えてくれるもの

心が不安なときって
身体もグラグラとしているかも


身体に安心感があるなら
たとえグラつきそうなことがあっても
なんとか持ち堪えられそうな気がする


身体と心は影響し合っている
不安なときにあれこれ考えてしまう


そんなとき
しっかりと地に足がついているのなら
この身体が支えてくれてるから
大丈夫って思えるのかもしれない


自分を信じられるのかもしれない　


自分の身体の中心軸が、
心の支えになるが如く

いつでも自分を支えてくれるのは、
自分の真ん中