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飛ぶためのGroundingはいらんかね

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空高く舞い上がるのためには、蹴るための地面が必要です。いや、そもそも、私は地面に根付いて立つことができているのか?    安心感やリラックスをカラダで感じるTipsを探していきま…
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#不眠

夜活🌔深く眠ったりカラダを回復させるボディスキャン

夜活🌔深く眠ったりカラダを回復させるボディスキャン

8/5先日のオンラインクラスのふりかえりです。シンガポール、鹿児島、福島、京都、東京....そんないろいろな場所から集まっていただき、いつも感動してしまうのだが、そしてこのボディスキャンをするということは、また格別なんだ。それぞれの場所で、時差もある中で、同じ時間を共有することの感動なのか? いや、それだったらインスタライブだって、pococha だって変わらない。なんなのだろうか......テン

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病気(Disease)じゃないけど、安らぎがない状態(Dis-ease)な時に。

病気(Disease)じゃないけど、安らぎがない状態(Dis-ease)な時に。

なんだか慌ただしい日々が続いていた。まずは工事音! 隣の駐車場に商業施設が立つことになり、漫画のような爆音が朝の8時から轟く。音はねえ....内臓に響くせいか、カラダの芯からやられる。思い起こせば4年前。駐車場となる前は、とある有名歌手御殿が建っていた。その真っ黒い城のような御殿を壊すのにも1年半ほどかかり....その時の工事音は今の倍だったので忘れられない。自分も退院直後という精神的にもアンバラ

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