望みが分からない時は「否定の意識」が強い時
今日は、ユニバでnote書いたり・ノートタイムをしようと思っていましたが、朝起きたらめっちゃ筋肉痛だったので、家で静かに過ごしています(笑)
ワークアウト日記で、昨日・一昨日に紹介したトレーニングが、何故だかめちゃくちゃ効いている。
今日は、軽く有酸素だけにしときます。
望みが分からない時は「否定の意識」が強い時
▫️望みを書いていても楽しくない
▫️望みが分からない
▫️好きなことがわからない
▫️やりたいことが分からない
そんな時は
自分に対する否定の意識が強い時なので
その状態のままで
無理に望みを出すのではなく
まずは「否定の意識」を弱めてみよう!
今日も、音声でどうぞ♡
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