NLP（ライフ）コーチの学びノート　中山絢子

▶︎小学生の母、全米NLP協会認定 NLPマスターコーチ ▶︎自分が分からない、コミュニケ…

NLP（ライフ）コーチの学びノート　中山絢子

▶︎小学生の母、全米NLP協会認定 NLPマスターコーチ ▶︎自分が分からない、コミュニケーション苦手⇒言語化により、自己受容と行動変容が加速 ▶安心安全から挑戦する選択へ ▶自分の中にある答えを引き出すから力強く選択できる
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仕事依頼：NLP(ライフ)コーチング

こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 本記事では、NLP(ライフ）コーチ中山絢子が ご提供中の内容についてご紹介します。 １．NLPコーチングについて ・NLPとは？ 　Neuro 　Linguistic 　Programing 　の頭文字をとったもので、日本語では、 　神経言語プログラミングと訳されています。 　アメリカ発祥の心理学をベースとした 　コミュニケーションスキルであり、 　人がどのように外界を捉え（インプット）、 　どのようなプロセスで処理して

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    • 頑張りたいのに力が出ない：悪循環を断ち切る3つのポイント Part.2

      こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 仕事もプライベートも充実させたい！ もっとアクティブに動き回りたいのに、動けない・・・ エネルギー高くいたい！ 1日のパフォーマンスを良くしたい！ と思いながら、日頃から具体的に行動出来ている人は、 どれほどいるのでしょうか？ 私自身、NLP（神経言語プログラミング）の学びの環境に 身を置くようになってから、 経営者、自分でビジネスをされている方、 会社員として働きながら副業も・・という パワフルな人たちの行動量を知っ

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      • 頑張りたいのに力が出ない：悪循環を断ち切る3つのポイント Part.1

        こんにちは！NLP(ライフ)コーチの中山絢子です。 同じことをしていても やる気があって、わくわくして取り組める時と 頑張りたいのに頑張れない、 気力が湧かない、わくわくしない・・ 頑張っているはずなのに空回りしている・・ そんな時はありませんか？ 期せずして停滞期に入ってしまったような時、 きっとNLP（神経言語プログラミング）を学ぶ前の自分は、 「年かな～疲れやすくなったからかな～」 なんて、ざっくり、”感覚”だけで捉えて、 そのまま放置していたのではないかと思いま

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        • チャレンジする時に”自信”は必要？

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 NLP（神経言語プログラミング）を学び始めてから、 他のコーチの「夢を叶える魔法のランプ」を受け、 セルフコーチングでもランプのワークブックに書き込んで、 定期的に自分の本当の望みや今後の行動計画を整理しています。 （夢を叶える魔法のランプについては、こちら） これまでセッションで書き込んだワークブックには、 何冊もあるのですが、振り返ってみると 「叶っている！」ということが増えていて、 やっぱりランプすごいな！とランプ

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          本屋さんで「直感力」を使い、一番自分が求めているものを知る

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 ※ NLP(神経言語プログラミング)とコーチングについては、こちら 休日は、どんな事をして過ごすのが、満たされますか？ 私には小学生の子どもがいるので、 休日は子どもと過ごす時間が楽しみで大好きな時間でもありますが、 エネルギーを充電するには、一人だけで過ごす時間を とても大切にしています。 一人でいると、静かで心身ともに整う時間・・かと思いきや、 私の頭の中は、常に思考していてうるさいタイプです。 「あれと、これを

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          挑戦なくして成長なし

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 今、家の中の断捨離をしているタイミングで、 これまでを振り返りながら、今後のビジョンを固めています。 1年後何をしているのか、 予測不能なことも楽しみにしつつ、 これからますますこれまでの自分の枠組みを超えて、 人間の器を広げいくということは決めています。 私は、2023年4月から新卒からお世話になった会社を退職し、 NLP（神経言語プログラミング）を学んだ NLPマスタートレーナーの 山崎千夏さんの会社でインターンス

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          自分次第で出会いも変わる

          　 先日、座って作業をしたくて カフェを訪れたら、 お昼時だったからか店員さん達は忙しそう、 通してもらった席は入り口の近くで 人が出入りする度に気になり 落ち着かず... せっかく来たのにどうしたものか...？ #夢を叶える魔法のランプ のワークブックに 書き込みもしたかったし、 2024年のビジョンボードを作るための 画像集めもしたいから、 静かでいつもとは違った空間に行きたいなぁと 思ってスマホを取り出し、探して、出会ったのが 【未来の自分に向けて手紙が書ける】

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          ”人生において大切だと思う価値の中で、今まであまり重視していなかったものがあることに気づきました”

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 手帳好きな人も、手帳をもっと使ってみたいなという人からも よく聞く「手帳が使いこなせない」というお悩み。 これを聞くとちょっと待った！と思います。 あなたにとって手帳を使いこなすとは、 どういう事でしょう？ 手帳は、＜手段＞ですよね。 人それぞれの目的によって、使い方も変わります。 この＜目的＞を言語化できていない方が、意外と多いのです。 どのような時間の使い方がしたいのか、 NLP（神経言語プログラミング）の多角的

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          忙しくて時間がない！と思っていたら、実は自分て暇人！だったワケ

          12月3日（日）に10月のNLPプラクティショナー資格コースの講師を 務められた田中香織コーチと 「学びを活かす、深める、継続による変化」について インスタライブを行いました。 NLPは、社会の仕組みを作り、価値を生み出していく 経営者やトップレベルのビジネスリーダーたちが 標準装備としているスキルの学び。 #千夏NLP では、用語を覚えるなどのインプットだけではなく、 いかに使うか？アウトプットを大切にする学びの場です。 ＜使う＞を意識して、行動するからこそ フィード

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          コミュニケーションに対する漠然とした不安をなくす

          こんにちは！NLP(ライフ)コーチの中山絢子です。 タイトルの「コミュニケーションに対する漠然とした不安をなくす」は、 私がNLP（神経言語プログラミング）を学ぶ時にゴールとして 書いたものです。 当時は、初対面の人はもちろんのこと、 職場でも子ども関係で会う人とも どう思われているか？おかしくないか？伝わっているのか？ そればっかり考えていて、常に人がこわかったような気がします・・苦笑 これから約2年で、自分が受講した資格コースに アシスタントコーチとして参加させていた

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          自分の6ヒューマンニーズを知って、活かす方法

          こんにちは！NLPコーチの中山絢子です。 前回の記事では、新卒から10年以上は働いた会社から 転職という選択を踏み出すのに、6(シックス）ヒューマンニーズで 自己分析したよということを記しました。 ▼記事はこちら この記事では、自分が満たしたい要素を具体的にしていった 方法についてご紹介いたします。 ▼おさらい：シックスヒューマンニーズ（6つの欲求）とは？ 世界No1コーチとも言われるアンソニーロビンズが提唱しているもの。 人が無意識的に持っている欲求で、 人それぞれ

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          転職したいと思った時に知っておきたい6ヒューマンニーズ

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 今年の春、新卒時代から働いた会社を退職し、 新たな環境で働き始めました。 私のように転職してみたいなと密かに思いつつ、 自分が本当に何がしたいのか分からず、動くに動けないまま モヤモヤと共に働き続ける・・という人もいると思います。 周りを見ていても30代での転職は、 今後のキャリアだけでなく、周りへの影響や責任の観点からも 20代の時とはまた違った悩みを抱えているケースが多いです。 なぜ転職をするのか？ 私にとって

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          この1年でやっておけばよかったな・・と後悔していること

          こんにちは！NLPコーチの中山絢子です。 やりきる！と決めた仕事が9月末で一旦落ち着き、 10月に入って新しい手帳も使い始めるタイミングだったので、 「夢を叶える魔法のランプ」のワークブックで セルフコーチング。 本当の望みを指針にして、満たされる人生にしたいので、 なんとなく日々過ごしているとモヤモヤしてきます。 という事で、ワークブックの質問力を借りながら、 1年の振り返りと次の1年に向けての行動計画を書き出しました。 私の2022年10月～2023年9月末まで、

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          振り返り方で未来が変わる

          ※ こちらの投稿は、NLPマスターコーチ同志で活動している 　 CHINATSU COMPANYのインスタグラムアカウントで投稿したものを 　 編集し、ご紹介しています。    ▶毎日更新のCHINATSU COMPANYのアカウントはこちら 私は社会人になってから特に 「1週間前より今日、昨日より今日の自分は成長していたい」という 思いが強くありました。 日々もっと成長していたいという思いが強いからか、 現状に満足がいかず、 「なぜ自分はうまくいかないのか？どうしたら

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          2年経っても気づきの多い、深い学び

          こんにちは！NLPマスターコーチの中山絢子です。 今よりももっと人生良くなるはず！ でもどうしたらいいのかわからない。 このモヤモヤは何だろう。 と、漠然とした焦りと不安を20代から抱えてきて、 これで変わらなかったら、 変わりたいと願うことすら諦めよう と、やけっぱち(?)で門をたたいた #千夏NLP 。 上級の資格コースの講座を受講して 2年経とうとしていますが、 今日もまたその時の学びと結びつき、 気づくことが多いです。 それだけ当時の自分の器では、 拾えな

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          5月、不要な信念を断捨離

          こんにちは。どんな感情も経験も 更なる成長へ活かすをモットーにNLPコーチングを 提供している中山絢子です。 GW最終日の夜です！今回のGWどのように過ごされましたか？ 充実していましたか？ 私は、４月予定していた家の断捨離が進まないまま、新環境に突入したので、今回は、家の断捨離や、時間がないといけない遠方の親戚に会いに行く時間に充てたり、子どもの試合を見に行く約束を果たしたりして過ごしました。 いつもよりゆっくりできたはずなのに、内面はどこかすっきりしなかったんですよ

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