NLP（ライフ）コーチの学びノート　中山絢子

▶︎小学生の母、全米NLP協会認定 NLPマスターコーチ ▶︎自分が分からない、コミュニケ…

NLP（ライフ）コーチの学びノート　中山絢子

▶︎小学生の母、全米NLP協会認定 NLPマスターコーチ ▶︎自分が分からない、コミュニケーション苦手⇒言語化により、自己受容と行動変容が加速 ▶安心安全から挑戦する選択へ ▶自分の中にある答えを引き出すから力強く選択できる
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仕事依頼：NLP(ライフ)コーチング

こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 本記事では、NLP(ライフ）コーチ中山絢子が ご提供中の内容についてご紹介します。 １．NLPコーチングについて ・NLPとは？ 　Neuro 　Linguistic 　Programing 　の頭文字をとったもので、日本語では、 　神経言語プログラミングと訳されています。 　アメリカ発祥の心理学をベースとした 　コミュニケーションスキルであり、 　人がどのように外界を捉え（インプット）、 　どのようなプロセスで処理して

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    • 自分次第で出会いも変わる

      　 先日、座って作業をしたくて カフェを訪れたら、 お昼時だったからか店員さん達は忙しそう、 通してもらった席は入り口の近くで 人が出入りする度に気になり 落ち着かず... せっかく来たのにどうしたものか...？ #夢を叶える魔法のランプ のワークブックに 書き込みもしたかったし、 2024年のビジョンボードを作るための 画像集めもしたいから、 静かでいつもとは違った空間に行きたいなぁと 思ってスマホを取り出し、探して、出会ったのが 【未来の自分に向けて手紙が書ける】

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      • ”人生において大切だと思う価値の中で、今まであまり重視していなかったものがあることに気づきました”

        こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 手帳好きな人も、手帳をもっと使ってみたいなという人からも よく聞く「手帳が使いこなせない」というお悩み。 これを聞くとちょっと待った！と思います。 あなたにとって手帳を使いこなすとは、 どういう事でしょう？ 手帳は、＜手段＞ですよね。 人それぞれの目的によって、使い方も変わります。 この＜目的＞を言語化できていない方が、意外と多いのです。 どのような時間の使い方がしたいのか、 NLP（神経言語プログラミング）の多角的

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        • コーチがChatGPTにコーチングしてもらったら・・

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 もともとITに疎い人間ですが、 予期せず会社で情報システム部門に異動したことと、 人が今よりもより良く生きるには？ということには 探求心が強く、情熱を持っていることが相重なり、 今は、生成AIが生活やビジネスにどのように活用できるのか とても興味があります。 中でもChatGPTにコーチングをお願いしたみたら、 どんなコーチングになるのか？ と、疑問に思ったので、やってみました。 そして、NLPコーチングで体験できるこ

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          忙しくて時間がない！と思っていたら、実は自分て暇人！だったワケ

          12月3日（日）に10月のNLPプラクティショナー資格コースの講師を 務められた田中香織コーチと 「学びを活かす、深める、継続による変化」について インスタライブを行いました。 NLPは、社会の仕組みを作り、価値を生み出していく 経営者やトップレベルのビジネスリーダーたちが 標準装備としているスキルの学び。 #千夏NLP では、用語を覚えるなどのインプットだけではなく、 いかに使うか？アウトプットを大切にする学びの場です。 ＜使う＞を意識して、行動するからこそ フィード

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          コミュニケーションに対する漠然とした不安をなくす

          こんにちは！NLP(ライフ)コーチの中山絢子です。 タイトルの「コミュニケーションに対する漠然とした不安をなくす」は、 私がNLP（神経言語プログラミング）を学ぶ時にゴールとして 書いたものです。 当時は、初対面の人はもちろんのこと、 職場でも子ども関係で会う人とも どう思われているか？おかしくないか？伝わっているのか？ そればっかり考えていて、常に人がこわかったような気がします・・苦笑 これから約2年で、自分が受講した資格コースに アシスタントコーチとして参加させていた

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          自分の6ヒューマンニーズを知って、活かす方法

          こんにちは！NLPコーチの中山絢子です。 前回の記事では、新卒から10年以上は働いた会社から 転職という選択を踏み出すのに、6(シックス）ヒューマンニーズで 自己分析したよということを記しました。 ▼記事はこちら この記事では、自分が満たしたい要素を具体的にしていった 方法についてご紹介いたします。 ▼おさらい：シックスヒューマンニーズ（6つの欲求）とは？ 世界No1コーチとも言われるアンソニーロビンズが提唱しているもの。 人が無意識的に持っている欲求で、 人それぞれ

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          転職したいと思った時に知っておきたい6ヒューマンニーズ

          こんにちは！NLP（ライフ）コーチの中山絢子です。 今年の春、新卒時代から働いた会社を退職し、 新たな環境で働き始めました。 私のように転職してみたいなと密かに思いつつ、 自分が本当に何がしたいのか分からず、動くに動けないまま モヤモヤと共に働き続ける・・という人もいると思います。 周りを見ていても30代での転職は、 今後のキャリアだけでなく、周りへの影響や責任の観点からも 20代の時とはまた違った悩みを抱えているケースが多いです。 なぜ転職をするのか？ 私にとって

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          この1年でやっておけばよかったな・・と後悔していること

          こんにちは！NLPコーチの中山絢子です。 やりきる！と決めた仕事が9月末で一旦落ち着き、 10月に入って新しい手帳も使い始めるタイミングだったので、 「夢を叶える魔法のランプ」のワークブックで セルフコーチング。 本当の望みを指針にして、満たされる人生にしたいので、 なんとなく日々過ごしているとモヤモヤしてきます。 という事で、ワークブックの質問力を借りながら、 1年の振り返りと次の1年に向けての行動計画を書き出しました。 私の2022年10月～2023年9月末まで、

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          振り返り方で未来が変わる

          ※ こちらの投稿は、NLPマスターコーチ同志で活動している 　 CHINATSU COMPANYのインスタグラムアカウントで投稿したものを 　 編集し、ご紹介しています。 ▶毎日更新のCHINATSU COMPANYのアカウントはこちら 私は社会人になってから特に 「1週間前より今日、昨日より今日の自分は成長していたい」という 思いが強くありました。 日々もっと成長していたいという思いが強いからか、 現状に満足がいかず、 「なぜ自分はうまくいかないのか？どうしたら

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          2年経っても気づきの多い、深い学び

          こんにちは！NLPマスターコーチの中山絢子です。 今よりももっと人生良くなるはず！ でもどうしたらいいのかわからない。 このモヤモヤは何だろう。 と、漠然とした焦りと不安を20代から抱えてきて、 これで変わらなかったら、 変わりたいと願うことすら諦めよう と、やけっぱち(?)で門をたたいた #千夏NLP 。 上級の資格コースの講座を受講して 2年経とうとしていますが、 今日もまたその時の学びと結びつき、 気づくことが多いです。 それだけ当時の自分の器では、 拾えな

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          5月、不要な信念を断捨離

          こんにちは。どんな感情も経験も 更なる成長へ活かすをモットーにNLPコーチングを 提供している中山絢子です。 GW最終日の夜です！今回のGWどのように過ごされましたか？ 充実していましたか？ 私は、４月予定していた家の断捨離が進まないまま、新環境に突入したので、今回は、家の断捨離や、時間がないといけない遠方の親戚に会いに行く時間に充てたり、子どもの試合を見に行く約束を果たしたりして過ごしました。 いつもよりゆっくりできたはずなのに、内面はどこかすっきりしなかったんですよ

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          "本当はどうしたいのだっけ？"まずやってみるを選択したワーママの話

          おはようございます！ 会社員をしながらNLP(ライフ)コーチとして 活動する中山絢子です。 インプット &アウトプットしていきながら 日常を豊かにしていく子育てママのためのFacebookグループ 「子どもの可能性を広げる！休日ママのIn/Outputラボ」の中で、 選択を変えたら毎日が変わったという 同期ママの話を投稿しました。 彼女から相談を受けたときは こんな事を話していたんですね。 (※友人にはコーチングはしません。 自分の体験談を話しました) ・やりたい事

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          個人は変化に対して柔軟？「CHANGE 組織はなぜ変われないのか」を読みながら思うこと

          こんにちは！ 会社員をしながら、 内側にある思いと言葉を引き出す NLP(ライフ)コーチをしている 中山絢子です。 あっという間に2023年も3日が経ちました。 明日から仕事です。 お正月は、実家に親戚で集まったり、 2023年のありたい生活に向けて 家の片付けをしたり、 去年やり残した読書などをして 過ごすことが出来ました。 そこで読んでいるのが タイトルにあるジョン・P・コッター他2名の 「CHANGE 組織はなぜ変われないのか」です。 私は、一般企業のIT部門に

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          選択プロセス重視の”ビジョンボード”を作成したら本当に叶った話

          こんにちは。 一児の母で、会社員をしながら NLP（ライフ）コーチとして 活動する中山絢子です。 Noteの投稿が久しぶりになりました。 その間、CHINATSU COMPANYという NLP（神経言語プログラミング）を上級コースまで 学んだコーチ達とイベントを企画したり、 インスタ上でライブをしたりしていました。 この活動での学びは追々綴りたいと思います。 以前、こちらの投稿で ビジョンボードを作成した時のことを まとめました。 あれからまだ1年経っておりませんが、

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          マルチタスクが苦手なワーママでも充実した1日が送れるようになったワケ

          おはようございます！小2の息子がいる会社員で NLP（ライフ）コーチとしても活動する中山絢子です。 家庭のこと、仕事のこと、自分がやりたい事、 全部に全力投球しようとしたら、時間がいくらあっても 足りないですよね？（体力も欲しい・・） 毎日仕事をするだけで、ぐったりと疲れ、 夕飯を作るまでに休憩したい・・でも座ったらもう動けない。。 状態だった私ですが、今は仕事もして、 朝と昼と夜の少しの時間に発信したり、イベント企画などに 携わって個人としても活動できてい

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          マルチタスクが苦手なワーママでも充実した1日が送れるようになったワケ

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