心血管疾患に関するサプリメントのおはなし。

　
H29年の死因別TOP３は
１、悪性新生物（がん）
２、心疾患
３、脳血管障害
なのですね。

　
２位と３位の心疾患と脳血管障害というのは、
心臓病（狭心症・心筋梗塞）、脳血管疾患（脳卒中）などが含まれる。

これらの疾患は、
血管の老化が主な原因なのですね。

血管が老化すると
動脈硬化から高血圧になりやすく、心臓病（狭心症・心筋梗塞）、脳血管疾患（脳卒中）につながりやすい。
　
そこで、サプリメントでは
心血管疾患に対して
どんなアプローチができるかというシェアです。

代表的な５つのサプリとその作用をご紹介。

①ビタミンE
抗酸化作用により動脈硬化を抑制、心疾患リスク低下
脂溶性ビタミンのため、過剰摂取に注意
　

②マグネシウム
異所性石灰化を抑制、心血管リスクを低下
　

③オメガ３系必須脂肪酸（EPA・DHA）
抗炎症作用により、動脈硬化を予防

　
④コエンザイムQ10（ユビキノン）
抗酸化作用
ミトコンドリア機能維持に不可欠

　
⑤紅麹（RYR：Red Yeast Rice)
LDLコレステコール低下作用（スタチンと同機序）

です。
　
　
というわけで
もし高血圧が気になる方がいましたら、
ご自分の生活習慣を見直しがもちろん一番ですが。

サプリメントで補うアプローチもありますという　
シェアでした。