#内側のヒカリ
ぴかーん講座：ご機嫌さまリスト
内側のヒカリにつながって生きる
ホリスティックな生き方実践講座
略して ぴかーーん講座💓
（ぜんぜん略してしないとか言わないヨ）
第5回目でした。
今日は
今まで取り組んできた
ボディ マインド スピリットへの
それぞれのアプローチの振り返り✨
どんなことがしっくりきたか
どんなことで体感を得たか
などなどシェア〜〜✨
途中でやめちゃったことも
とっても大切な、その人の経験！
だ
「語ることによる癒し」ーNarrative Medicine for healingー
ホリスティックヘルス塾
アフタートークが開催されました。
今日はNYのゆみさんが
Narrative Medicine for healing
「語ることによる癒し」をシェア💓
感謝、感謝〜💓
「何を語るかではなく
自分自身にどのように語るか。」
本当、そのとおりだ💓
いつも自分にどんな声をかけてあげてる？
よくやってるう〜！
素晴らしいね💓
そのままで十分だ
呼吸（いき）を使っていのちイキイキ
11月ホリスティックヘルス塾でした
今日は
介護福祉士さんと
看護師さんと看護師さん💓
これを学んで
どうしていったらいいか
という質問があった！
とってもうれしくなった💓
自分自身を
ホリスティックに捉えていくことで
答えはどんどん見つかってくる。
だって
みんな自分が
その答えを持っているんだもの〜〜💕
そのための一歩が今日だし
ここからつながる未来がある✨
「呼吸（いき
内側のヒカリにつながるぴっかーん講座✨
私たちって基本ひとり。
虚空からの旅人だから
くる時もひとりだし
旅立つときもひとりなの。
だからね、
ひとりじゃないって
感じられることって
すごいことなの。
今年はね、
今までにも増して
素敵な人たちにたくさん
出会わせてもらっています💓
大好きな人たちに
囲まれて自分の言いたいことが言えること
どんな自分も
ありのままのわたしを受け止めてもらえること
ああ、こん
寄り添って苦しくなる、思考パターン
仲間や
目の前の患者さんの
痛みや苦しみに
なんでそこまで心を痛める？
なんでわたしが苦しくなる？
これから
わたしがやりたいことしていく上で
よくでてくる不安。
それをまた感じた。
ぶつかってきてくれてありがとう。
本当にね
もの好きだよね。わたし。
なんでそんな
苦しくなっちゃうのだろう。
わたしが楽しそうにしてたら
余計その方を苦しめてしまうかも。
とか