【６】身体を内側から目覚めさせる”効果大！味覚リセットチャレンジ”／STEP５

この記事が含まれる教材セット
【マガジン教材目次】テキスト＋音声データ

【１】STEP１：ムダ食い＆おデブ不安解消！
しんどいダイエットから卒業するための実践法
【２】STEP２−１：リバウンドゼロ！
身体を美しく磨き続ける為の"カラダ作り栄養学"
【３】STEP２-２：リバウンドゼロ！

ダイエット成功を叶えて体調も整えるための”味覚のはなし”

【４】STEP３：永久保存版”整う食事”実践マニュアル
【５】STEP４：変化が出ない時も不安にならない為に知るべき５つのこと
【６】STEP５：身体を内側から目覚めさせる”効果大！味覚リセットチャレンジ”★今ここ

STEP１〜２でもご紹介した「味覚」
ダイエットはもちろん、体調管理にはかなり重要！なキーワードでしたね。
頭で我慢することやとりすぎないことをどれだけ考えたところで、うまう行かない！時は、あまり深くは考えずに、

「味覚を整える」
ということからチャレンジ！してもらったほうが、効果的で効率的です。
味覚は身体に必要なものを察知して、ムダな菓子類やジャンキーな食べものを排除してくれるセンサー機能がありますからね。

▼味覚が乱れている状態と整っている状態（復習）