【１】ムダ食い＆おデブ不安解消！しんどいダイエットから卒業するための実践法/STEP１

間違いだらけのダイエット。

誰もが失敗や間違いを回避し、はじめから成功したいと考えるものです。ダイエットだけではなく、仕事も人間関係なども同じですよね。
"『得をする情報』よりも『損や失敗をしない情報』に人は価値を感じる"
というデータもあるほどです。

▶︎間違いだらけのダイエットに陥る理由
失敗しないダイエットを多くの方が求めていても、なぜ多くの方のダイエットがうまくいかないのか？
１つは、
健康ブームによるダイエット情報の質の低下です。
【これだけやれば１ヶ月でー○kg！】
ダイエットをしたい人＝悩み・コンプレックスを抱えている人…ですが、その状況を少しでも早く脱したいと望むのは当たり前です。そこにつけ込んだ情報がこれ。
そういう情報の多くが「リバウンドとセットである」ということは言うまでもありません。でもつい、手を伸ばしたことはありませんか？
（私は数え切れないほどあります！）

２つ目は、
実は男性主役のダイエット情報ばかり。
女性のからだの仕組みは考慮されていない
毎月の月経・ホルモンバランスの揺らぎによるイライラや鬱々とした気分、体重の変動、甘いものへの欲求の変動などがあります。たった１ヶ月だけをみても…女性はゆらぎます！
「生理前に必ず太る」と思っている方は注意が必要です。
※”太っている＝脂肪が増えている”わけではないからです
ライフステージという大きな括りでみると、さらに揺らぎは数え切れません。もう、男性とは違う生物！と考えるべきですが、世の中のダイエットは元を辿れば【男性の食べ過ぎ飲み過ぎ→メタボ→内臓脂肪と腹囲が増加】この男性が主役のストーリー・ロジックから生まれているものが大半です。