親であるあなたが植物療法を学ぶと良いのはなぜ？②
こんにちは♪
ママセラピストのAyakoです(*^-^*)
現在、「Udemy」という動画教材サイトに申請するための動画作成に取り掛かっています。
前回は、私が今作成している教材、
（仮）子どもとあなたの未来を変える！
子どものための植物療法（フィトテラピー）
～人生100年時代を生きるわが子へ、親が伝える「自分を守る」心と身体の創り方～
に対して、
『なぜ親は植物療法（フィトテラピー）を学ぶ必要があるのか？』
という理由を書きました。
今日も、その続きです♪
②五感（視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚）が刺激される
森の中に入ったと、想像してみてください。
森林浴も、植物療法（フィトテラピー）の１つです(*^-^*)
木々の葉の鮮やかな緑色、木の間から差し込む光、
木や土の香り、
小鳥のさえずりや木の葉が擦れ合う音、川のせせらぎ、
清涼な水、キノコや木の実などの季節による恵み、
足の裏や手から感じる、落ち葉や木の感触。
想像しただけで心が穏やかになり、癒されます・・・
この様に、植物療法（フィトテラピー）は、私たちの五感を刺激してくれます。
五感が刺激されると、脳が刺激され活性化します。
そうすると、脳の健やかに発達に繋がり、
お子様の「知能」「心」「身体」全ての健やかな成長も促されていくのです。
自然の中は、決して私たちが想像できない事との出会いの連続です。
一歩歩けば見たことの無いような生物や植物、現象。
自然の中は未知の世界との出会いと刺激がいっぱいで、そんな所に沢山身を置いていれば、子供たちの創造力・想像力がどんどん高まっていくのは納得ですよね☆彡
現に、地元石川の中でも、山の方の大自然に囲まれて育った知り合いの３兄妹は、３人とも高学歴。
高校の時に、遠い山の方から通っていた同級生も、とても偏差値の高い大学へ進学しました。
もちろん、高学歴が良いと言いたいわけではなく、
自然は、脳にとって最高の栄養剤なのでしょう！
1ヶ月のうち、最低5時間は自然の中に身を置かなければストレスに対抗出来なくなる。
とも言われています。
そして、
○1日15分自然の中に身を置くと血圧低下、ストレス緩和
○1日45分で認知力UP
○3日いると創造力が50%もUP
するのだそうです！
以前、箱根の山の中にある宿泊施設に行ったことがありました。
行ってから施設の人に教えて頂き知ったのですが、実はそこは、井上陽水さんの元別荘だったのです！
（あくまでも、施設の方の情報ですので、間違っていたら申し訳ありません。）
そちらで、奥田民生さんと共に合宿を行い、なんとあの「アジアの純真」や「ありがとう」の歌などが生まれたのだそうですよ♪
アーティストの方々は、よく作品制作をする際には、自然の中に身を置くというイメージがあるのですが、やはり創造力がグンっとUPするからなのでしょうね♪
とは言え、山や森のような大自然が身近にないので中々行けないという方も多いとは思いますので、近所の公園など緑がある所で大丈夫ですよ(^O^)／
また、アロマセラピーやハーブ療法など、お家でできる植物療法（フィトテラピー）も沢山ありますからね♪
それでは！
続きはまた今度♪
読んで頂きありがとうございました♥
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