果物♪

こんにちは、吉川絢香です。

先日お家へ桃が届きました。
旅行が好きなので山梨へ桃狩りに行った際にはお腹がはちきれる程の桃を食べたものです。
日本にどれくらいの桃の種類があるか気になって調べてみると
なんと、４６種類もありました。
そして、健康にもよくて食物繊維やカリウムが含まれているので
便秘解消や筋肉にとって欠かせないミネラルが多く含まれてます。
ぜひ積極的に食べると良いかと。

https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/MomoVarie.htm
参考）旬の食材百科