かるめ朝ごはんルーティン：カフェインと「何か」

朝ごはんを軽くする理由眠たくなってしまうのと、子どもの頃からの習慣です。

朝ごはんは、洋食でずっと軽めでした。

小学生のときの授業中も頭が冴えてて、授業中に全部暗記するからテスト勉強はせんよ！

と母に言ってたくらいなので、軽い朝食がこの頃から体に合っていたのではと振り返ります。

（生意気小学生。笑）

昭和３０年代生まれの両親、大正10年代生まれの祖父母と同居していましたが、小学生の頃はこ