自分と家族を大切にするシンプルなルーティーン

こんにちは。
今日もお読みいただきどうもありがとうございます。

毎日のルーティーンで
もう15年以上続けている事が2つあります。

[1]
「離れて暮らす家族」、「病気療養中の友人・知人」の健康を1日1回祈ること。

[2]
眠る前に自分に向かって"今日もお疲れ様でした。ありがとう。"と労うこと。

不思議なんですけれど、
偶然かもしれないんですけど、
私の家族と私自身、このことをはじめてから大病など全くしていないのです。

90歳以上になった父も少し年下の母も、今でもアクティブに行動して、人生を謳歌してくれてます。

人のために祈る。

科学的な根拠は全くないですし、厚かましい事なんですが..

「家族の健康を守っているのは私かも…w」と思い込むことにしてます。

祈るといってもとってもシンプル✨
空方向を見上げながら、その人の名前と住所の後に"今日も元気でありますように"とか"早く回復されますように"と心を込めて言うだけです。

これをしていると、家族のことを1日たりとも忘れることはありませんので、それも良い事だと思っています。

今日はここまでです。いつもお読みいただき、本当にありがとうございます。

もしご興味があれば、このルーティーンを試してみてください。清々しい気持ちになりますよ☺️