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健康と美容

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健康と美容に関する情報をお届けしていきます！
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filaya奥土彩香

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アンチエイジングにおけるスキンケア

アンチエイジングにおけるスキンケア

お肌がもちもちしていて透明感があり、シワシミがなくみずみずしいお肌は理想じゃないですか？
けど女性はホルモンバランスがとても崩れやすく、ホルモンバランスが崩れることはどうしようもできないのです。

そこで理想的なお肌になる為、保つ為にお伝えしていきます。

１、スキンケアの基本２、使い方３、化粧代４、食事・睡眠・運動

１、スキンケアの基本
スキンケアは基本的に下記の流れです。

クレンジング
↓

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filaya奥土彩香

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美容のための水分補給

美容のための水分補給

目次1,美肌になる1日の水分摂取量2,美肌には水分が必要。なぜ？3,水分を摂取するとこんなにいいことが！4,やっぱり水分って必要でしょ？老けちゃうよ！

最近テレビや写真集で流行の田中みな実さんは水分を1日に3リットル飲むと言っていました。美容にお水は絶対必要です。1日2リットルは必要だとお聞きになったことありませんか？皆さんは1日何リットルのお水を摂取していますか？

１、美肌になる1日の水分摂

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