【マンガ日記】ダイエット奮闘記…ウォーキングの流れ|全力疾走|プチトレ
エピソード1:ウォーキングの流れ。
エピソード2:全力疾走。
エピソード3:プチトレ。
・あとがき。
のんびりとダイエット奮闘中です。諸事情によりストイックに痩せることはができないので、1日に必要なカロリー(自分の年齢・身長・体重・ほぼ動かなかった運動量から、なにもしないでも消費される一日の消費カロリーを計算して割り出した私の摂るべき必要カロリーは732~1,232kcalでした。少なくて泣く)を摂りながらウォーキングを体調によって30分~1時間やっています。
気分