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日々実験マインド。セルフラブ・マインドセット🌿 ◻︎ 人生の考え方 / 健康 / 自己…

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日々実験マインド。セルフラブ・マインドセット🌿 ◻︎ 人生の考え方 / 健康 / 自己肯定感 ◻︎ birthmark / Artist / Photographer

不幸から抜け出すために知っておくと良いこと【マインドセット】【現実創造】

こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,825文字です) 世界は自分で創っている 現実、今がとんでもなく辛い人には知りたくもない事なのかもしれないけど どストレートに言うと 不幸を

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    • 二元論から解放されて、ニュートラル思考を持つ【セルフラブ】【自己肯定感】

      こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は前回の続きになるかな。 （前回の記事を読んでいない方はこちら） あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,653文字です) 「ネガティブ思考＝悪」という前提から解放される ポジ

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      • ポジティブ思考に疲れないように、ネガティブ思考と向き合う【セルフラブ】【自己肯定感】

        こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今日はポジティブ思考をしてたら爆発した経験のある私が気づいたことについて。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,774文字です) 「ポジティブだとうまくいく」が罠になった 自分が

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        • 生まれつき顔に赤アザを持つ私が、見た目のコンプレックスを克服した方法【セルフラブ】【自己肯定感】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は本気のコンプレックス撃退ワーク。 今まで考えてきたことを、素直に、包み隠さずにシェアしようと思うので 辛口な表現も入ると思います。 私自身が生まれつきで顔の半分に単純性血管腫という赤アザ(以下 birthmark)を持っていて、２０数年かけてコンプレックスと向

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        不幸から抜け出すために知っておくと良いこと【マインドセット】【現実創造】

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        記事

          引き寄せの法則をうまく使って願いを叶えるために、知っておくべきこと【願望実現】【マインドセット】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は2,468文字です) 引き寄せの法則とは 引き寄せの法則というのは 「考えていることや願ったことが現実になる」というものです。 なので、引き寄せの

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          引き寄せの法則をうまく使って願いを叶えるために、知っておくべきこと【願望実現】【マインドセット】

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          なりたい自分になるために、まずは意識・感情を整える。【マインドセット】【願望実現】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,921文字です) 現実は自分の前提によって創られる 前回の記事で「自分の人生は自分の前提によって創られる」というお話をしました。 この、前提と

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          なりたい自分になるために、まずは意識・感情を整える。【マインドセット】【願望実現】

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【実践編】マインドセット

          こんにちは、Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は、実践編。 まだ【説明編】を読んでない方は まずはそちらを読んでみてくださいね。 今回のワークは、区切りを作ってあるので 数日に分けてワークをしてもらっても大丈夫です。 あなたを豊かにしていくためのワークです。 頑張りすぎず、余裕が残る程度でやってみてください

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【実践編】マインドセット

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【説明編】マインドセット

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1228文字です) 人生思い通りに生きてみたい！ 突然ですが、 「人生思い通りに全部叶えられたらいいのにな〜」 とか欲張りなこと考えたことありま

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【説明編】マインドセット

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          セルフラブ・マインドセット・願望実現についてのnote始めます🌿

          こんにちは。Ayaです。 今までは感じたことをメモのように Instagram で投稿をしてきたのですが、 もっと深い内容を、知りたい人にだけ、じっくりと、ゆっくりと読んでもらえるような場所を作らないと。 と思ったので、noteに詳しく書いていくことにします。;-) 【自己紹介】 彩 Aya　 水瓶座♒️ ◉経歴 ・小学生はピアノを習っていたため、器楽部でコルネットを担当。 ・中高ではバスケ部へ。中学生の時に鉄欠乏性貧血になり、ドクターストップがかかって部活ができな

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          応援される人でいたい。

          高校の部活で顧問の先生に 「応援される人でありなさい」 と言われたことがなぜか印象的に残っている。 その時は、「練習試合や大会に応援に来てくれたり、合宿を手伝ってくれたり、日々支えてくれた親御さんたちがいてできているから感謝しなさい、引き続き応援される人でありなさい」という内容であった気がする。 人生濃すぎてどんどん更新されているせいか、今は学生時代の記憶が本当に少ないのですが、何かを頑張ろうという時には、この言葉を思い出します。 「他人の不幸は蜜の味」「隣の芝生は青い」

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          所作の美しい人に憧れる。

          大学で大量調理の経験をしたり、"調理計画を立てて実践する"という経験をして 別に今も得意とは自信持って言えませんが、少しは料理をする時「手際が良くなった」と思う。 一瞬でしたが、昔、高級旅館で働かせていただいたことがあり、そこでもお料理を順番に出し、片付けていくという経験をしました。 (他にも、スーパーのレジのバイトで綺麗にカゴに詰めるという経験など、思い出せば色々とある) ある時から 「限られた時間、スペース、人員、ものを使い、準備から片付けまでを手際よく、美しく行う」

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          他撮りで美しく写れたら最強じゃない？

          自撮りが上手なひともそれはそれで努力の結晶だなと思うけど 今ってアプリで加工し放題、ソフトで編集し放題だから 隠したいところは隠そうと思えばいくらでも変えられる。 私は、加工を使いすぎると、元の自分見た瞬間の落胆がすさまじいことになるから、結果余計に自己肯定感が下がってしまう。 この感覚を共感してもらえる人も、少なからずいらっしゃると思います。 とはいえ、"ノーマル写真"といいつつも、光の当たり方とか角度とか、色合いで魅せ方を調整することができる。 むしろ、それをやってい

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          経験のない若者は根拠のない自信でやるしかない

          根拠のない自信を持つことは私の中で割と必要だと思っている。私にとって一歩を踏み出す時にどうしても自信が必要だから。 そこにしっくりくる後押しが 「そもそも経験したことないんだから、根拠ない自信で動くのは自然なことだよ」 という意見だった。 自信は、小さな成功体験を積み重ねたら生まれてくるけど やったことないことを恐れるのは別にダメなことじゃないし、むしろ普通だし、 怖くてもいいし恐れてもいい だけど、いざやるとなれば、 無意識にでも「なんとかなる、できる」って思ってる気

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          幸せとはこの世界での自分の役割に没頭できること

          言い換えたら、「来世も自分になりたいと思う人生を歩むこと」な気がする。 結局幸せって何をもって決められるのかなと考え続けて、現時点での私なりの答えはこれだと思った。 お金持ちになって幸せになる人もいるし お金なんて最低限で良くて、自給自足のような生活をして幸せになる人もいる。 逆にお金持ちに向いていない人がお金持ちになっても、周りから羨ましがられ、皮肉なことに本人は不幸せという状況になる。 適材適所ってあるなぁと私は、自分の経験上思う。優秀な人は、自分が優秀な人でいれる

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          その一言が誰かの人生のとどめを刺すし、その一言で命を救う

          今は好きとか平気で言うけど 昔は"大好き"とか軽々しく言う人が本当に嫌いだった。 そんな簡単に出る言葉じゃなくない？と思っていた。 自然と昔から言葉を大切にしていたし、言葉の重みを常に感じていた気がする。 何をもってそうなったのかは自分でもよくわからないけど ずる賢かったりひねくれてるところもあるし、馬鹿正直で純粋なところもあって 言葉の意味を大切にして使っている気がする。 私の周りにいてくれる大切な人たちには、特に発する言葉を大事にしてほしいと勝手ながら思っている。

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          birthmarkが私を美しくしてるのではなく私が美しいからbirthmarkも美しく見えるのだ

          大口叩いてますがこのマインドで生きていくべきという言い聞かせです。先に言います。 笑笑笑 . 「稀に見る何を着ても可愛い美女って何なん？」 「安っぽい服でもモデルさんが着るとなんかそれっぽく格好良く見えるの何なん？」 って思って考えたことがあって、私なりの出た答えが 「服が彼女を美しく見せてるのではなく、彼女が服を美しく見せているのか」 ということでした。 それに気づき、私も潔く努力して自分磨きをしようと思いました。！笑笑笑笑 まずは服やメイクや髪型に助けてもらいますが

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