ダウンドッグ

両足の間隔を狭くするようにとの指導。ちょうど足ひとつ分くらいの狭さにアジャスト。

私が肩幅くらいに開くと、膝が内旋するそう。戦士のポーズでも、膝の内傾をよく注意いただく。都度意識していても、身体つき？癖があり、膝を痛める原因になっている。要注意。