マリチアサナ

Ｂ：立てている足は、足全体を使って踏み込む。巻き付けている腕の力を利用してもよい。前傾し過ぎない。

Ｃ：立てている足と伸ばしている足の間隔は、拳を縦にひとつ分（狭めが正解）。

Ａ〜Ｄ：全てで、背筋を伸ばし、頭は吊られる＆お腹を引き込む。バランスに意識を向ける。