シルシャアサナ

少しずつ安定することも増えてきた。
「アジャスト途中で離れるかも」と先生がニヤリとプレッシャーをかけてくれる。
上達している証拠で嬉しい。

上がるときは両足揃えて膝を伸ばすように、とアドバイス。

お腹の芯を意識してのハーフベンドも感覚が少しずつ育ってきた。