ハナコ|アシュタンガヨガ練習生 2022年10月31日 11:44 バッダ・パドマアサナ&ヨガムドラ右手の親指で、右足の親指を初めて掴めた。脚を組むときに、右足をコンパクトに引き寄せることを意識してかなり深く組んだら、さらっと掴めてしまった。 #朝ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #ヨガムドラ #バッダ・パドマアサナ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート